Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

26 стран + Россия

TRAVELED: Austria, Belgium, Croatia, Czech Republic, Cuba, Denmark, France, Georgia, Germany, Guatemala, Indonesia, Italy, Malaysia, Mexico, Monaco, Nepal, Netherlands, Panama, Poland, Russia, San Marino, Slovakia, Sweden, Thailand, Ukraine, United States, Vietnam. En México: Quintana Roo, Yucatan, Tabasco, Puebla, Chiapas.

Вот оно, моё кратенькое портфолио. 26 стран мира плюс Россия. Перебирать тонны фотографий и записей каждого отдельного путешествия дело сейчас неподъемное. И мне хочется рассказать свое впечатление и ощущение о каждой стране в целом. Ну и решить для себя, где я хотела бы жить, а где нет, чем интересна и особенна каждая страна, какие там люди и какие странности. По алфавиту и начну.

Гнев

Хочу поделиться опытом, очень личным. Надеюсь, кому-то пригодится.
Некоторое время я начала работать над гневом. Я человек реактивный, все это знают. Я горячая, иногда жестокая к себе и другим, могу рубить сплеча, жечь мосты, обижаться и мстить. Южная кровь, темперамент.
Но с этим можно работать. Ни разу потом я не была довольна результатом таких вспышек, поверьте. Многие на меня обижены до сих пор. Прошу простить.
Есть прекрасный способ переварить этот гнев, трансформировать в осознание того, что происходит внутри тебя. Ни в коем случае не подавлять гнев, нет. Признать то, что он испытывается прямо сейчас. Разобраться, почему. И почему это разрушительно. На-пи-са-ть на бумагу все свои мысли и чувства. Шаг за шагом. Это безумно интересно - наблюдать за собой со стороны. Параллельно будет пауза в общении с тем, кто вольно или невольно вызвал этот гнев. А потом продолжите разговор уже конструктивно.

Никто не пострадает. Ничего не будет разрушено. И вы ясно увидите, что все это кино происходило внутри вас. Вы и были этим гневом, а не кто-то.